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４つのアプローチでツルツル美尻へ！お尻ニキビの原因と治し方！

お尻ニキビの原因と4つの治し方

ニキビは顔以外にも「お腹」や「背中」など皮脂腺がある体の様々な部分にニキビは発生をします。

そして、「お尻」にもニキビは発生してしまうのです。

お尻は下着を着ていることで、空気にもあまり触れない部分なので「ムレ」などの刺激を受けやすい箇所。

そのため、お尻にできるニキビは頻繁に発生がしやすく、なかなか治りにくいニキビの種類でもあります。

今回は、お尻ニキビを4つの治し方で綺麗に治して、ツルツルな美尻を手に入れるために「お尻ニキビの原因と治し方」をご紹介したいと思います。

お尻ニキビとは

お尻は衣服などによる「摩擦・ムレの刺激」や長時間座っている「圧迫の刺激」で、角質が硬くなって毛穴詰まりを起こしやすくニキビが発生しやすい部分です。

また、椅子に座ることでニキビにダメージを与えてしまい、ニキビ発生後は治りにくい部分でもあります。

ニキビの症状が悪化するとニキビ跡となり、しつこく消えない跡が残ることがあるので注意が必要です。

綺麗な美尻を保つためにも、お尻ニキビの原因と治し方をしっかりと理解しておきましょう。

お尻ニキビの原因

お尻は、皮脂分泌が多く角質も厚いため、ニキビが発生しやすい条件が整っています。

また、体の他の部分に比べて、「ムレ」やすく「清潔」に保つことが困難なことも原因として考えれます。

①長時間座るのが原因

お尻ニキビは長時間、椅子などに座っていることが原因として考えられます。

仕事で長時間椅子に座っていると椅子とお尻の接触箇所にニキビの原因となる汗をかきやすくなります。

座っている時は体重を腰とお尻で支えているため、肌へのダメージが強くて肌の角質化を招いてしまいます。

角質が厚くなってしまうと毛穴を詰まらせてしまって、アクネ菌の温床にも繋がってしまうのです。

②下着などのダメージが原因

サイズの合わない下着など

普段付けている下着も、締め付けの強いタイプやサイズの合わない物だとお尻の血液の流れが悪くなります。

血行が悪くなると、肌の新陳代謝が正常に行われなくなって、古い皮膚が新しい皮膚へ再生されなくなります。

新陳代謝が不順化している肌は、潤いがなくなり水分も浸透しずらくなるので、毛穴に角質が溜まりやすくなってしまい、ニキビの原因となってしまうのです！

下着や衣服からの摩擦・圧迫など

下着や衣類の摩擦は、出来てしまったお尻ニキビに悪い影響を与えてしまいます。

摩擦や圧迫は、黒ずみや色素沈着（シミ）が肌に残ってしまう、「ニキビ跡」の原因となってしまいます。

お尻に摩擦や圧迫されている状態だと皮膚はダメージを受け続けてしまい、角質も厚く固まることで乾燥してしまって、ニキビが発生したり悪化する原因になります。

 ③シャンプー・ボディーソープの洗い残し

実は、「シャンプー」や「ボディーソープ」などの洗い残しも、お尻ニキビの主な原因の一つとなります。

シャンプーやボディーソープなどの洗い流しが残ったままの状態になると、そこからニキビ菌が発生して毛穴を詰まらせてしまい、ニキビを作り出してしまいます。

シャンプーは、しっかり洗い流さないと「髪の毛→背中→お尻」へと洗い残しが残ったままになります。

お風呂から上がる時には、シャワーで十分に頭と体の全身をしっかり洗い流しましょう。

お尻ニキビの4つの治し方

お尻ニキビをケアするためには、顔と同じように肌への刺激を守るほかにお尻の乾燥を防ぐ必要があります。

また、お尻ニキビは発生しやすく治りにくいという非常に出来ると厄介なニキビになりますので。

ニキビ跡にも発展しないためにも、早めの対応を心掛けて自身の持てる綺麗な美尻を手に入れましょう！

①肌に優しい、下着を身につける

お尻ニキビの原因となる、刺激からお尻を守るためにも、肌に優しい下着を着用することは大切です！

長い時間着用する下着は、「コットン100%」や締め付けが強くないタイプの物を着用するようにしましょう。

生地は綿や絹などの天然素材で柔らかい物や空気を通しやすくするために「通気性」が良い物がおすすめ。

また、家に帰ったらなるべく、洗濯後の綺麗な下着に着替えるように心掛けましょう。

可能な限り清潔な下着を身に付けることで、長い時間お尻が雑菌に触れる状態を避けることがとても重要です！

②お尻に対する刺激を減らす

私たちの日常生活の中では、下着以外にもお尻を刺激してしまっていることがあります。

仕事で椅子に長い時間座る時には「クッション」や「座布団」を使用してお尻の圧迫を軽減しましょう。

トイレに行く時には、お尻の汚れや汗を除菌シートなどで拭き取って便座も綺麗な状態で使用しましょう。

③食生活を見直す

食生活の乱れは、ニキビを発生させる原因となります。

これはお尻を含む「全身のニキビ共通の原因」です！

フェーストフードや揚げ物などの食生活を続けていると「油物」や「糖分」を過剰に摂取してしまい、それらの成分が皮脂を過剰に分泌させてしまって、毛穴詰まらせてニキビを発生させてしまいます。

お尻ニキビに限らず、ニキビのない美しい肌を保つためには、栄養の整ったバランスの良い食事を摂ることがとても大切です。

特にニキビ予防するには、「ビタミンB群・ビタミンC」などのビタミン類を摂取することが効果的です。

ビタミンB群

うなぎ、レバー、ほうれん草、納豆など

ビタミンC

たらこ、ピーマン、アセロラ、レモンなど

これらの栄養素は、お尻ニキビケアのためにもなるべく普段の食事から摂れるように心掛けましょう！

④お尻を保湿ケアする

お尻も顔と同じように乾燥や汚れている状態だと肌のターンオーバーが正常に行われないため、毛穴が詰まりや角質が厚くなってしまってニキビなどの肌トラブルを引き起こしてしまいます。

そのために、肌と同じように、お尻も「清潔」と「保湿」を心掛けることはとても大切なので、入浴後は肌と同じようにしっかりと保湿ケア行いましょう！

また、お尻ニキビの治し方には、お尻にも使えるニキビケア化粧品が効果的です.

ニキビケア化粧品を活用することで、ニキビの原因となるターンオーバーの正常化やお尻の硬い角質にも潤いを与えて、柔らかい肌へと導くことができます！

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